Przyjazny tornister: 6 670 plecaków zważonych, 13% za ciężkie

W dniu 06.10.2025 bydgoski sanepid przypomina o prowadzonej w podstawówkach akcji ważenie tornistrów. Jej cel jest prosty: odciążyć plecy uczniów i budować dobre nawyki.

Specjaliści zalecają, by waga szkolnego plecaka nie przekraczała 10–15% masy ciała dziecka. Zbyt ciężki tornister może skutkować przeciążeniami kręgosłupa, bólami mięśni i stawów, a także szybszym zmęczeniem i gorszą koncentracją podczas lekcji. „Lżejszy plecak to zdrowsze plecy i większy komfort w codziennym funkcjonowaniu” – zaznacza Państwowy Wojewódzki Inspektor Sanitarny w Bydgoszczy, Wojciech Koper.

W minionym roku szkolnym 2023/2024 w województwie odbyły się dwie tury pomiarów – jesienna i wiosenna. W październiku zważono 6 670 plecaków i około 13% z nich przekroczyło bezpieczną normę. W marcu sprawdzono 4 609 tornistrów, a nadmierną wagę stwierdzono w około 9% przypadków. Widać, że większość uczniów mieści się w zaleceniach, ale część nadal potrzebuje wsparcia. Dane zachęcają do konsekwentnej profilaktyki. To wciąż wymaga uwagi.

Ważenie to punkt wyjścia do rozmowy z uczniami, nauczycielami i rodzicami. Podczas spotkań omawiane są zasady prawidłowego pakowania i noszenia plecaka, wybór ergonomicznego modelu oraz ograniczanie zbędnych przedmiotów. Chodzi o proste działania, które realnie zmniejszają ciężar na plecach dziecka.

W szkołach padają też konkretne wskazówki organizacyjne: korzystanie z szafek lub innych miejsc do przechowywania, układanie planu tak, by nie kumulować ciężkich dni, a także szersze użycie materiałów elektronicznych. Program „Przyjazny tornister” scala te elementy w jedną, praktyczną ścieżkę.

Wspólne działania pracowników stacji sanitarno-epidemiologicznych, nauczycieli i rodziców sprzyjają kształtowaniu zdrowych nawyków. Systematyczne pomiary pomagają szkołom budować bezpieczne, higieniczne środowisko nauki w województwie kujawsko-pomorskim, a kontrola prowadzona jest w szkołach podstawowych. To praca u podstaw, ale przynosi wymierne efekty.

Akcja jest cykliczna. Terminu kolejnej tury nie podano.