Odporność zimą – jak wzmocnić organizm? Kolejna Środa z Profilaktyką w Bydgoszczy

Zima to czas, kiedy nasz organizm wystawiony jest na trudną próbę. Niskie temperatury, mniejsza ilość słońca i większa podatność na infekcje sprawiają, że odpowiednia profilaktyka zdrowotna jest kluczowa. Już 29 stycznia 2025 roku w ramach cotygodniowej "Środy z Profilaktyką" eksperci podzielą się wiedzą na temat odporności zimą, skutecznych metod wzmacniania organizmu oraz sposobów unikania odmrożeń. Wydarzenie odbędzie się w bydgoskim oddziale NFZ i będzie doskonałą okazją do skonsultowania się ze specjalistami. Sprawdź, dlaczego warto wziąć udział!

Gdy temperatura spada, nasz organizm narażony jest na działanie wielu czynników osłabiających układ immunologiczny. Zimowe infekcje, brak słońca, a także dieta uboga w składniki odżywcze mogą znacząco wpłynąć na nasze zdrowie. Dlatego tak istotne jest świadome dbanie o odporność. Właśnie temu tematowi poświęcona będzie nadchodząca "Środa z Profilaktyką", w trakcie której specjaliści z dziedziny alergologii, immunologii i chorób wewnętrznych podzielą się swoją wiedzą.

Podczas wydarzenia, które odbędzie się w Sali Obsługi Klientów Narodowego Funduszu Zdrowia w Bydgoszczy przy ul. Łomżyńskiej 33, w godzinach 12:00–14:00, do dyspozycji mieszkańców będą specjaliści ze Szpitala Uniwersyteckiego nr 2 im. dr. Jana Biziela w Bydgoszczy. Dr hab. n. med. Katarzyna Napiórkowska-Baran oraz lek. med. Maciej Szota odpowiedzą na kluczowe pytania dotyczące odporności zimą, a także przedstawią sposoby skutecznego wsparcia organizmu w okresie jesienno-zimowym.

Eksperci omówią, jakie produkty spożywcze warto włączyć do codziennego jadłospisu, aby wzmocnić układ immunologiczny. Zbilansowana dieta bogata w witaminę C, D, cynk oraz zdrowe tłuszcze jest podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dodatkowo omówione zostaną skuteczne suplementy, które mogą pomóc w okresie zwiększonej zachorowalności na infekcje.

Zima to nie tylko wzmożone ryzyko infekcji, ale także zagrożenie związane z odmrożeniami. Eksperci podczas wydarzenia wyjaśnią, jak skutecznie zabezpieczyć skórę przed ekstremalnymi temperaturami, jakie objawy powinny nas zaniepokoić oraz jak udzielić pierwszej pomocy w przypadku wychłodzenia organizmu.

Jak co tydzień, w ramach "Środy z Profilaktyką", uczestnicy wydarzenia będą mogli wykonać podstawowe pomiary w Kiosku Profilaktycznym. Wyniki badań będzie można skonsultować z doradcą ds. profilaktyki i promocji zdrowia, co pozwoli na lepsze zrozumienie swojego stanu zdrowia i ewentualne wdrożenie działań zapobiegawczych.

Zadbaj o swoje zdrowie i dowiedz się, jak skutecznie wspierać odporność zimą! Spotkanie ze specjalistami to niepowtarzalna okazja, aby uzyskać cenne wskazówki dotyczące diety, suplementacji oraz ochrony przed zimowymi zagrożeniami. Nie czekaj, aż choroba Cię dopadnie – lepiej zapobiegać niż leczyć!