Joga w Bydgoszczy - jak świętować Międzynarodowy Dzień Jogi

Joga w Bydgoszczy staje się coraz bardziej popularna. Joga łączy ciało, oddech i umysł w harmonijną całość. Jest to sposób na poprawę zdrowia, samopoczucia i jakości życia. Joga pomaga rozluźnić napięte mięśnie, pozbyć się bólu, wspomaga leczenie chorób kręgosłupa i stawów, reguluje pracę gruczołów dokrewnych, poprawia sen i łagodzi stres. Joga wzmacnia także układ odpornościowy i pomaga osiągnąć stan spokoju i równowagi.

Międzynarodowy Dzień Jogi przypada na 21 czerwca, ale w Bydgoszczy będzie on obchodzony przez całe lato. W parku Jana Kochanowskiego od 24 czerwca do 19 sierpnia będą odbywały się darmowe zajęcia z jogi na trawie. Zajęcia są otwarte dla wszystkich, niezależnie od wieku i doświadczenia. Wystarczy zabrać ze sobą matę lub koc i zapisać się wcześniej na stronie internetowej organizatora. Zajęcia będą prowadzone przez doświadczonych instruktorów jogi, którzy zaprezentują różne style i techniki tej praktyki. Joga na trawie:

1.07 Dorota Priebe-Kubiak
8.07 Beata Tietze
15.07 Justyna Pączka
22.07 Ania Lewandowska
29.07 Magda Rzepka
5.08 Klaudia Smak
12.08 Karolina Sumińska
19.08 Dorota Priebe-Kubiak

Poza jogą na trawie, entuzjaści jogi mogą skorzystać z innych ciekawych propozycji. Na przykład, można spróbować jogi w chmurach - praktyki na 9 piętrze biurowca Arkada Business Park z pięknym widokiem na miasto. Zajęcia odbywają się w czwartki o 18:30 do 15 czerwca. Można też wybrać się na jogę na barce Lemara - praktykę z widokiem na Brdę na łodzi LaMare Club. Zajęcia są w soboty o 12:00 do 1 lipca. A jeśli ktoś lubi muzykę na żywo, to może spróbować praktyki jogi do muzyki na żywo na tej samej łodzi 11 czerwca o 18:00.

Zapisy i szczegóły znajdują się na stanharmonii.pl

Joga jest dla każdego, więc nie ma co zwlekać. Zapraszamy do wspólnego świętowania Międzynarodowego Dnia Jogi w Bydgoszczy!