Darmowy wykład o diecie i treningu w Galerii Pomorskiej 25 lipca

W sobotę, 25 lipca 2026, w Galerii Pomorskiej odbędzie się bezpłatny wykład o diecie i aktywności dla osób, które zaczynają trenować i dla tych, którzy chcą poprawić efekty. Spotkanie poprowadzi dietetyk kliniczny Krzysztof Wołejko. To okazja, by w Bydgoszczy, bez opłat i formalności, zebrać praktyczne wskazówki — od jadłospisu po nawadnianie.

Wydarzenie zaplanowano w godzinach 11.00–13.00, dokładnie w Kino Helios, sala nr 6, na terenie Galerii Pomorskiej. To darmowy wykład o zdrowej diecie w Bydgoszczy — otwarty dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania w treningu.

Uczestnicy poznają zasady komponowania zbilansowanych posiłków i rolę białek, węglowodanów oraz tłuszczów w diecie osoby aktywnej. Będzie też o tym, jak prawidłowo się nawadniać, jak czytać etykiety produktów i na co zwracać uwagę przy suplementacji. Prowadzący wskaże najczęstsze błędy na początku sportowej drogi i pokaże, jak krok po kroku budować nawyki, które da się utrzymać na co dzień.

Krzysztof Wołejko to dietetyk kliniczny związany z leczeniem otyłości i bariatrią, pracujący także ze sportowcami. Na co dzień łączy wiedzę naukową z praktyką — pomaga pacjentom zmieniać nawyki i osiągać cele zdrowotne oraz treningowe, korzystając z doświadczeń wyniesionych m.in. ze współpracy z osobami aktywnymi fizycznie.

Spotkanie odbywa się w ramach cyklu GP LOVES YOU. Marcin Żelazny, dyrektor Galerii Pomorskiej, podkreśla cel tego programu: „Powstał on po to, aby wspierać mieszkańców Bydgoszczy w zdobywaniu praktycznej wiedzy i inspirować do wprowadzania pozytywnych zmian w codziennym życiu” — mówi Marcin Żelazny.

Wykład ma charakter otwarty i jest bezpłatny. Miejsce: Galeria Pomorska, Kino Helios, sala nr 6. Czas: sobota, 25 lipca 2026, 11.00–13.00. Organizator zaznacza, że liczba miejsc jest ograniczona.