Bydgoskie Dni Seniorek i Seniorów 2025: tydzień wydarzeń na Dworcowej 3, finał 20 października

Przez tydzień Centrum Seniorów przy Dworcowej 3 stanie się główną sceną dla bydgoskich seniorek i seniorów. Od 13 do 20 października zaplanowano cykl spotkań, badań, warsztatów i tańców.

13–20 października 2025 w sercu miasta, w Centrum Seniorów „Dworcowa 3”, odbędzie się kolejna edycja miejskiego święta dojrzałych bydgoszczanek i bydgoszczan. Każdy dzień ma osobny motyw przewodni i odrębny zestaw aktywności – od wykładów i pokazów, przez konsultacje, po zajęcia ruchowe. Finał zaplanowano na 20 października, czyli Europejski Dzień Seniora. W jednym miejscu spotkają się instytucje, organizacje i partnerzy współpracujący z miastem na rzecz osób starszych.

Poniedziałek upłynie pod hasłem „Aktywizacja seniora” – w programie występy młodych muzyków, rozmowy o wolontariacie oraz prezentacje osiedlowych centrów wsparcia (m.in. Garbary, Karpacka, Nad Kanałem). Wtorek poświęcono przyrodzie i treningowi umysłu: o bydgoskich zwierzakach opowiedzą specjaliści z Myślęcinka, a policjanci omówią współczesne zagrożenia. Pojawią się też zajęcia z pamięci prowadzone przez edukatorów. Środa to dzień bezpieczeństwa z praktycznymi poradami ZUS-u (sprawy online), UOKiK (prawa konsumenta) oraz strażaków (czujki i domowe zabezpieczenia). Dołączą skarbówka (rozliczenia i e-usługi) oraz sanepid z profilaktyką chorób odkleszczowych i zasadami bezpiecznego grzybobrania.

Równolegle działają strefy konsultacji, w tym ekologicznych i ubezpieczeniowych.

Czwartek – w ramach ścieżki „Zdrowy senior” – zapełnią prezentacje Narodowego Funduszu Zdrowia i zespołów medycznych 10 Wojskowego Szpitala Klinicznego. W planie m.in. odporność jesienią, dietetyka, zdrowie urologiczne oraz rola ruchu w profilaktyce. W strefach pomiarowych: ciśnienie, glukoza, analiza składu ciała, porady profilaktyczne, informacje o EKUZ i leczeniu uzdrowiskowym.

Po południu taneczny akcent w Fordonie: „Fordońska Potańcówka” w Centrum Kultury Fordon, ul. Gawędy 5, start o 16:30.

Piątkowy blok „Współczesny senior” to przegląd inspiracji: aktywności Bydgoskiej Rady Seniorów, praca z ciałem i emocjami pod okiem specjalistki, przegląd stylu i pielęgnacji w dojrzałym wieku, a także konsultacje kosmetologiczne i trychologiczne. W programie także rozmowa o motywacji po sześćdziesiątce.

Zaplanowano analizę składu ciała u dietetyka w godzinach 11:35–13:35 oraz konsultacje dotyczące przyszłorocznej współpracy miasta z organizacjami pozarządowymi.

Sobotnia „Rozrywka seniora” stawia na ruch i integrację. Najpierw zajęcia sportowo-taneczne prowadzone przez instruktorów z Akademii Mistrzów Sportu, później autorski blok o spokojnym bieganiu i technikach długowieczności, a na koniec wspólne muzykowanie. To propozycje dla osób o różnej kondycji – można dołączyć w wybranym momencie dnia, dobrać intensywność do swoich możliwości i po prostu spędzić czas w towarzystwie rówieśników.

Na spotkania w sali konferencyjnej obowiązują wcześniejsze zgłoszenia telefoniczne: 52 58-58-498, 52 58 59 530, 52 58 59 531. Pełny harmonogram jest dostępny na bydgoszcz.pl/seniorzy. Centrum przyjmuje seniorów także poza festiwalowym tygodniem: na parterze działa punkt informacyjny, można zapisać się na zajęcia i wyrobić Bydgoską Kartę Seniora. To dobry moment, by dołączyć do społeczności i sprawdzić, co oferują Bydgoskie Dni Seniorek i Seniorów.