Bezpłatne warsztaty dla przyszłych mam w Bydgoszczy – zapisy

To konkretna pomoc na finiszu ciąży: spotkania prowadzone przez specjalistów mają oswoić poród i pierwszy czas po narodzinach. Cykl pod nazwą „Dobry poród, spokój dla mamy i dziecka” organizuje Fundacja Zdrowia i Cyfryzacji im. św. Jana Pawła II. Program łączy pracę z ciałem, techniki oddechowe, metody redukcji napięcia oraz wsparcie psychologiczne — czyli pakiet, który pomaga wejść w rodzicielstwo z większym spokojem.

Udział jest w 100% bezpłatny. Projekt dostał dofinansowanie ze środków Narodowego Instytutu Wolności w programie NOWEFIO, więc uczestniczki nie ponoszą żadnych kosztów. Zajęcia są stacjonarne, prowadzone w małych grupach, tak by łatwiej ćwiczyć i zadawać pytania.

Warsztaty odbędą się w Bydgoskim Centrum Organizacji Pozarządowych i Wolontariatu, przy ul. Gdańskiej 5. Każda edycja składa się z trzech bloków: przygotowania ciała do porodu, pracy ze stresem i komunikacją oraz dbania o zdrowie psychiczne i regenerację w połogu.

Liczba miejsc jest ograniczona do 10 osób na jedną edycję — o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń. To ważna informacja dla mieszkanek miasta i okolicznych powiatów, bo kameralny tryb zajęć oznacza realny czas z instruktorką i przestrzeń na ćwiczenia.

W edycji sierpniowej zaplanowano trzy spotkania w godzinach przedpołudniowych. Pierwszy warsztat, poświęcony przygotowaniu krocza do porodu, odbędzie się 18 sierpnia 2026 (wtorek), godz. 10:00–12:30. Drugi — o relaksacji, redukcji stresu i komunikacji — zaplanowano na 19 sierpnia 2026 (środa), godz. 10:00–12:30. Trzeci, o zdrowiu psychicznym i fizycznym po porodzie, odbędzie się 21 sierpnia 2026 (piątek), godz. 10:00–12:30. Wszystkie spotkania mają miejsce w BCOPW przy ul. Gdańskiej 5.

Edycja wrześniowa powtarza ten układ tematyczny. Moduł o przygotowaniu do porodu zaplanowano na 8 września 2026 (wtorek), godz. 10:00–12:30. Zajęcia z relaksacji i komunikacji odbędą się 16 września 2026 (środa), godz. 10:00–12:30, a blok o dobrostanie po porodzie — 18 września 2026 (piątek), godz. 10:00–12:30.

Rejestracja odbywa się online przez formularz Google. W zgłoszeniu wystarczą podstawowe dane kontaktowe; po wysłaniu uczestniczka otrzymuje potwierdzenie miejsca. Warto wybrać termin spójny z planowaną datą porodu — przy limicie 10 miejsc decydują pierwsze zgłoszenia.